Poota.id, Boalemo – Memasuki musim pancaroba yang ditandai dengan perubahan cuaca ekstrem antara panas dan hujan, masyarakat diimbau untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap berbagai penyakit musiman. Imbauan ini disampaikan oleh Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Boalemo, Sutriyani Lumula, Minggu (26/10/2025).
Menurut Sutriyani, musim pancaroba merupakan periode yang rentan terhadap penurunan daya tahan tubuh dan peningkatan risiko penyakit menular. Perubahan cuaca yang tidak menentu membuat tubuh harus beradaptasi lebih keras terhadap suhu dan kelembapan udara.
“Kadang pagi panas terik, sore turun hujan deras. Kondisi seperti ini bisa menurunkan imunitas dan memicu berbagai penyakit. Karena itu, masyarakat perlu menjaga daya tahan tubuh dan kebersihan lingkungan,” ujar Kadinkes Boalemo Sutriyani Lumula.
Sutriyani menjelaskan, terdapat beberapa penyakit yang perlu diwaspadai masyarakat selama masa peralihan musim ini, di antaranya:
- Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
Perubahan suhu udara yang ekstrem dapat menyebabkan iritasi pada saluran napas.
“ISPA menjadi salah satu penyakit paling sering muncul saat pancaroba, biasanya ditandai dengan batuk, pilek, dan demam,” ungkapnya.
- Demam Berdarah Dengue (DBD)
Curah hujan yang tidak menentu menimbulkan banyak genangan air yang berpotensi menjadi sarang nyamuk Aedes aegypti.
“Kami mengimbau masyarakat untuk rutin melakukan 3M Plus: Menguras, Menutup, dan Mengubur tempat penampungan air agar terhindar dari DBD,” tegas Kadinkes Boalemo.
- Diare dan Penyakit Pencernaan
Kelembapan tinggi dan makanan yang tidak higienis kerap memicu gangguan pencernaan seperti diare. Kebersihan makanan dan air menjadi faktor penting untuk mencegah penyakit ini.
- Penyakit Kulit dan Alergi
Perubahan cuaca ekstrem juga memicu munculnya penyakit kulit, seperti gatal-gatal dan alergi, terutama pada anak-anak.
Tips Sehat Menghadapi Musim Pancaroba
Agar tetap sehat dan bugar di tengah perubahan cuaca, Kadinkes Boalemo Sutriyani Lumula membagikan beberapa tips sederhana bagi masyarakat:
- Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak sayur dan buah untuk meningkatkan imunitas.
- Istirahat cukup dan berolahraga ringan seperti jalan pagi atau senam.
- Gunakan masker jika sedang flu atau berada di tempat umum yang ramai.
- Minum air putih cukup, minimal 8 gelas per hari untuk menjaga hidrasi tubuh.
- Jaga kebersihan lingkungan, hindari genangan air dan tumpukan sampah.
“Musim pancaroba memang menantang, tapi dengan pola hidup sehat dan lingkungan bersih, kita bisa mencegah banyak penyakit. Kuncinya ada pada kesadaran diri dan kepedulian terhadap lingkungan,” tutur Kadinkes Sutriyani.
Kadinkes juga mengingatkan masyarakat untuk segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat bila mengalami gejala demam, batuk, pilek berkepanjangan, atau diare.
“Pelayanan kesehatan di seluruh Puskesmas Boalemo terbuka untuk semua warga. Jangan takut untuk memeriksakan diri lebih awal,” imbuhnya.
Sebagai penutup, Sutriyani Lumula menegaskan bahwa Dinas Kesehatan Boalemo berkomitmen memperkuat sistem kewaspadaan dini terhadap potensi wabah di musim pancaroba.
“Kami mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk bersama-sama menjaga kesehatan keluarga. Kesehatan adalah tanggung jawab bersama antara pemerintah dan masyarakat,” tegas Kadinkes Sutriyani Lumula.
